PRA QUEM É?
Esse método é para você que...
-
​Tem pouco tempo, mas grandes objetivos.
-
Está cansado de seguir treinos que não respeitam sua rotina, nem sua inteligência.
-
Quer eficiência real, e não fórmulas mágicas.
-
Busca resultados de verdade, com acompanhamento personalizado sério, baseado em ciência.
Uma nova forma de treinar - com propósito, ciência e conexão
Minha missão é transformar o seu treino em um momento de presença, consciência e resultado.
Com base em princípios validados pela ciência, especialmente pela metodologia do Dr. Paulo Gentil, cada sessão é desenhada para respeitar seu tempo, potencializar seu corpo e reconectar você aos seus próprios objetivos.
Tudo isso em treinos inteligentes, personalizados e profundamente eficazes, com até 30 minutos de duração.
COMO FUNCIONA O PROCESSO
1. Agendamento da Sessão Inicial
Você escolhe o melhor dia e horário para uma conversa individual e estratégica.
2. Entendimento Profundo do Seu Perfil
Avaliamos seus objetivos, histórico de saúde, limitações e rotina.
3. Avaliação Física - caso não seja aluno(a) da SIX SPORT LIFE
Medidas, testes específicos de condicionamento cardiorrespiratório, tudo com critério técnico e discrição.
4. Prescrição Inteligente e Sob Medida
A prescrição do treino é personalizada, baseada na ciência e pensada para se integrar com leveza à sua rotina.
5. Acompanhamento Personalizado e Evolução Contínua
Como seu Personal Trainer, acompanho de perto sua evolução, com ajustes semanais e uma prescrição personalizada, sempre alinhada à ciência e ao seu estilo de vida.
6. Revisão de Resultados a Cada Ciclo
Mensuramos seus avanços e desenhamos novos objetivos juntos.
A CIÊNCIA POR TRÁS DO MÉTODO
Baseado em evidências científicas sólidas, meus treinos seguem uma metodologia que prioriza a qualidade sobre a quantidade. O que importa não é o tempo que você passa na academia, mas o quanto você se conecta e se entrega durante esse tempo.
“Não é o tempo de treino que define os resultados, e sim a intensidade, a execução adequada e o devido respeito à recuperação."
QUEM VAI CONDUZIR VOCÊ NESSA JORNADA
Sou Odair Junior, Personal Trainer com mais de 20 anos de experiência na construção de corpos mais fortes, mentes mais leves e vidas com mais propósito.
Defensor da ciência do treinamento e da metodologia do Professor Dr. Paulo Gentil, ajudo pessoas ocupadas — como você — a conquistarem resultados reais com treinos inteligentes, curtos e profundamente conectados com suas necessidades.
Aqui, cada minuto do seu tempo será respeitado e bem aproveitado.
Planos Mensais
2x na semana
VALOR
R$1.680,00
3x na semana
VALOR
R$2.520,00
4x na semana
VALOR
R$3.360,00
5x na semana
VALOR
R$4.200,00
